Lysá hora 1323 m n. m. - královna Moravskoslezských Beskyd

REHABILITACE S PRVKY JÓGY

Jógové cvičení se vnějškově podobá jiným cvičebním systémům, zavedeným pro rehabilitační účely. Ty se souhrnně označují jako léčebná tělesná výchova.

Jógové cviky sledují kromě cílených účinků vždy také širší prostor méně specifického působení. Ovlivňují současně řadu tělesných orgánů i psychiku. Při správném cvičení vyvolává jóga pocit uvolnění a celkové příjemnosti. Účastníci cvičení cvičí nejen proto, že jim to lékař doporučil, ale po krátké době i proto, že je cvičení příjemné. Z tohoto důvodu má jógové cvičení silnou vnitřní motivaci.

Pokud se cvičící řídí během cvičení svými pocity, nemůže při něm provádět zásadní chyby, které by bránily dosažení účinku.

DALŠÍ INFORMACE: http://www.k.studanka.cz